恶性循环

最近的生活 有点糟糕
陷入了一个恶性循环

晚上会失眠
一两点才入睡 就已经要谢天谢地了
最严重的一次是凌晨四点才睡着

迟睡 + 睡眠不足 = 惨
样子惨 心情也惨
全身充满了负能量

心情起伏不大
因为一直陷在低潮中
觉得很累 觉得没有力
想把一切放开
什么都不想理会了

睡眠不足的感觉真得很糟糕