正面的情绪

我们必须接受一个事实
那就是“我们是会有情绪”
这些情绪可以好的 也可以是坏的

发现身边有一些人会压抑自己的坏情绪
他明明不开心 明明就很生气
却告诉我他没有生气 他活得很开心

以前的我 还真的以为保持乐观的想法就可以忘掉负面的情绪
我以为乐观能抵消掉我的不开心

那天和朋友去听雷久南博士的讲座
才恍然大悟 原来我用错了方法
其实乐观的想法与负面的情绪是没有冲突的
它们可以同时存在在我的“体内”

“相反的情绪 不会同时存在
用好的情绪 去抵消掉坏的情绪”
呼~~ 学习中。。。